|
alhamdulillah cuma naik 1.2kg selama lebaran. off latihan 2 minggu, menikmati moment bantu-bantu keluarga, makan apa aja yang ada.
kalau hidup sehat udah jadi gaya hidup, angka timbangan cuma sekedar angka.
tetap tenang, tetap santuy, dan makan martabak!
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|