Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Mei 2022
|
121,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 38,1 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1313 kkal
|
Lemak: 67,49g | Prot: 121,17g | Karb: 50,02g.
Makan Malam: Crushed Tomatoes (Canned), Annalisa Black Beans, Coles Regular Pork Mince, Woolworths Fresh Bacon Middle Rashers. Camilan/Lainnya: Cheddar Cheese, Blackberries, Lyttos Pot Set Greek Style Yogurt, Genetix Nutrition 100% Lean Whey. lagi...
|
|
4305 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Angkat Besi - 50 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan albyoz
|