Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Mei 2022
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1692 kkal
|
Lemak: 68,89g | Prot: 59,88g | Karb: 225,80g.
Makan Pagi: Trader Joe's Raw Pumpkin Seeds, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Bob's Red Mill Organic 100% Whole Ground Golden Flaxseed Meal, Blueberries , Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Silk Almond Yogurt Plain. Makan Siang: Cuties Mandarin Orange, Simple seitan, Parsley , Galaxy Nutritional Foods Vegan Grated Parmesan, Ratatouille, Salt , Carrots , Great Value Garbanzo Beans, Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa. Makan Malam: Galaxy Nutritional Foods Vegan Grated Parmesan, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Hummus, Corn Tortillas . Camilan/Lainnya: 1% Fat Milk, Brownie, 365 Sesame Sticks, Fig, Follow Your Heart Vegan Gourmet Cheese Alternative Cheddar. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Congratulations on your weight loss
01 Mei 22 oleh anggota: buenitabishop
|
Thanks, buenitabishop! Slowly getting there 😊
01 Mei 22 oleh anggota: writingwyo
|
Your so welcome,yes your getting there
01 Mei 22 oleh anggota: buenitabishop
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan writingwyo
|