Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2022
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 19 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1300 kkal
|
Lemak: 34,01g | Prot: 70,51g | Karb: 165,78g.
Makan Pagi: Petai, Bakso Ayam, Putih Telur Matang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. Makan Siang: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Tumis Kangkung. Makan Malam: Siomay, ABC Sambal Asli ABC. Camilan/Lainnya: Nissin Sagu Keju (30g), Dua Kelinci Kacang Koro Rumput Laut, Perkedel Jagung. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mlnchy
|