Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2022
|
51 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1235 kkal
|
Lemak: 42,55g | Prot: 57,88g | Karb: 157,64g.
Makan Pagi: Dada Ayam, Brownies, Kapal Api Kapal Api Special, Pisang Mas. Makan Siang: B.J. Bawang Merah Goreng, Psyllium Husk Serat Sehat, Dada Ayam, Super Bihun Super Bihun Kuah. Makan Malam: Psyllium Husk Serat Sehat, Brokoli, Ayam Goreng, Kentang Rebus, Rendang. Camilan/Lainnya: MEG Keju Slice, Roti, Wings Food Potabee. lagi...
|
|
1371 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 19 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 11 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dewisuryathumewah10
|