|
hari ini datang bulan, semoga ga bnyk makan
|
82,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1221 kkal
|
Lemak: 40,95g | Prot: 54,46g | Karb: 156,33g.
Makan Pagi: Semangka, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (200ml). Makan Siang: Martabak Telur, ABC Saus Sambal, KFC Dada Ayam Original. Makan Malam: Maggi Magic Lezat, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bimoli Minyak Goreng, Wortel, Sawi Hijau, Bango Kecap Manis, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Rose Brand Bihun Goreng. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|