Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2022
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1278 kkal
|
Lemak: 50,51g | Prot: 84,42g | Karb: 116,63g.
Makan Malam: Bawang Merah, Bawang Putih, Anchor Unsalted Butter, Hoka Hoka Bento Clear Soup, HokBen Paket C, Dada Ayam, Sasa Bumbu Lumur Ayam Spesial. Camilan/Lainnya: Sari Roti Roti Isi Keju, Sari Roti Roti Isi Coklat, Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat, Roti Isi Jagung . lagi...
|
|
1863 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 21 menit, Aerobik - 13 menit, Istirahat - 15 jam dan 26 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rhinnaf
|