Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 April 2022
|
52,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1458 kkal
|
Lemak: 41,18g | Prot: 69,70g | Karb: 201,53g.
Makan Pagi: Roti Gandum, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Usus Ayam, Nestle Bear Brand Milk. Makan Malam: Air Tonik, Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Sawi Putih, KFC Paha Atas Original Recipe, Selada, Cedea Crab Stick, Putih Telur Matang, Tahu. Camilan/Lainnya: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, BreadTalk Sausage Bun, Es Teler, Air Tebu, Kurma. lagi...
|
|
1543 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NoSanaNoLife29
|