Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2022
|
52,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1124 kkal
|
Lemak: 38,79g | Prot: 86,53g | Karb: 101,47g.
Makan Pagi: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), KFC Dada Ayam Original, Es Teler. Makan Malam: Finna Sambal Bawang, Mentimun (Kupas), KFC Dada Ayam Original, Tahu, Pakcoy, Labu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur Matang. Camilan/Lainnya: Kurma, Bakpao, Inaco Mini Jelly, BreadTalk Sausage Bun, Nestle Bear Brand Milk. lagi...
|
|
1455 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NoSanaNoLife29
|