Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2022
|
60,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,6 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1192 kkal
|
Lemak: 30,40g | Prot: 80,51g | Karb: 155,17g.
Makan Pagi: Putih Telur Matang, Palm'frutt Kurma, House Of Organix Natural Rolled Oats , Puro WPRO Choco Malt, Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan), Stroberi, Sunpride Pisang Single, Alpukat, Ultra Milk Susu UHT Low Fat. Makan Malam: Ikan Tongkol Goreng, Bamboe Bumbu Balado, Keripik Kentang dengan Lemak yang Dikurangi, Kikkoman BBQ Sauce, Tahu Kukus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah, Brokoli Dimasak (dari Segar). Camilan/Lainnya: Nescafe Classic, Ultra Milk Susu UHT Low Fat. lagi...
|
Kehilangan 2,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ditaparamita
|