Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2022
|
60,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1048 kkal
|
Lemak: 33,32g | Prot: 41,17g | Karb: 147,27g.
Makan Pagi: Garam, Bakso Daging Sapi, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kelor, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Pempek. Camilan/Lainnya: Marjan Cocopandan, Es Kelapa Muda, Teh Manis, Dadar Gulung, Santan. lagi...
|
|
1988 kkal
|
Latihan:
Belajar - 1 jam dan 10 menit, Duduk - 6 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 56 menit, Mandi - 1 jam, Naik Sepeda Motor - 1 jam, Berdiri - 31 menit, Istirahat - 6 jam dan 47 menit, Tidur - 6 jam dan 36 menit. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sunshine Cooky
|