|
yukk bisaa yukkk lebaran ke angka 60kg 💪🙃
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1070 kkal
|
Lemak: 31,91g | Prot: 59,19g | Karb: 138,63g.
Makan Pagi: WRP Lose Weight. Makan Malam: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Terong Balado, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Melon, Adem Sari Herbal Lemon Ching Ku, Ichitan Thai Coco Water. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tennoott
|