Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2022
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1809 kkal
|
Lemak: 38,49g | Prot: 189,57g | Karb: 189,10g.
Makan Pagi: Quaker Steel Cut Oats Quick 3-Minute, Myprotein Impact Whey Isolate - Chocolate Brownie, Organic Great Value Chia Seeds, PBfit Sugar Free Peanut Butter Powder, Brainberries Fresh Blueberries. Makan Siang: Honeycrisp Apples, Kale , Marketside Broccoli Slaw, Spinach , Baked or Broiled Salmon. Makan Malam: Atoria's Family Bakery Lavash, Strawberries , Bolthouse Farms Baby-Cut Carrots , Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Frigo Light String Cheese, Mushrooms, Venison/Deer Steak. Camilan/Lainnya: Clementines, Great Value California Pitted Prunes. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ObeseToBeast123
|