Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2022
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2289 kkal
|
Lemak: 91,68g | Prot: 144,24g | Karb: 220,12g.
Makan Pagi: Hoka Hoka Bento Egg Chicken Roll, Telur Goreng, Paha Ayam, Nasi Kebuli. Makan Siang: VECTORLABS Whey Protein, Telur Goreng, Paha Ayam, Nasi Putih. Makan Malam: Paha Ayam, Bacang, Susu Kedelai. Camilan/Lainnya: Khong Guan Saltcheese, Madu, Sari Roti Roti Tawar (2), Morin Selai Kacang, Frisian Flag Susu Jahe, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Yg lain pada lomba2 turun padahal 😭. Gmn sih lu nin 😆
13 Apr 22 oleh anggota: nininkitty
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nininkitty
|