Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2022
|
61,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
852 kkal
|
Lemak: 38,46g | Prot: 32,52g | Karb: 93,60g.
Makan Pagi: Ikan Kembung Balado, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Bawang Putih Dimasak , Sawi Dimasak (dari Segar), Bihun (Dimasak), Bakso Daging Sapi. Camilan/Lainnya: Bakwan, Teh Manis. lagi...
|
|
1987 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Naik Sepeda Motor - 1 jam, Membaca - 10 menit, Belajar - 1 jam, Duduk - 6 jam, Berdiri - 1 jam, Istirahat - 6 jam dan 24 menit, Tidur - 7 jam dan 26 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sunshine Cooky
|