Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2022
|
124,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,6 kg.
Sisa: 14,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1318 kkal
|
Lemak: 47,76g | Prot: 100,11g | Karb: 120,76g.
Makan Malam: Woolworths Fruit Hot Cross Bun, Berg Serrano Ham, South Cape Camembert, Pumpkin , Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Lyttos Pot Set Greek Style Yogurt, Raspberries. lagi...
|
|
4393 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Angkat Besi - 50 menit, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 6 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan albyoz
|