|
WEIGHT 164.4 lb
BMI 33.2
FAT MASS 68.4 lb
LEAN MASS 96.0 lb
WATER MASS 67.3 lb
BONE MASS 4.9 lb
MUSCLE MASS 91.1 lb
|
74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1202 kkal
|
Lemak: 47,24g | Prot: 107,39g | Karb: 97,73g.
Makan Pagi: Egg, Egg White, Whole Milk. Makan Siang: Just Bare Lightly Breaded Chicken Breast Chunks, Briannas Poppyseed Dressing, Taylor Farms Sweet Kale Chopped Salad (Salad Only). Makan Malam: Kirkland Signature Pesto Sauce, Simply Nature Edamame Spaghetti, Hummus, La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Strawberries , Bouchard Dark Chocolate. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Katsolo
|