Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2022
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1267 kkal
|
Lemak: 39,76g | Prot: 95,26g | Karb: 136,22g.
Makan Pagi: Ikan Tongkol Goreng, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Nasi Putih. Makan Malam: Telur Dadar, Ikan Mujair Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Semangka, Muscle First Pro Whey 100 Coklat. Camilan/Lainnya: Pondan Brownies, Jeruk. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fatwarior
|