Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 April 2022
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1074 kkal
|
Lemak: 31,16g | Prot: 82,95g | Karb: 109,81g.
Makan Pagi: Nasi Putih, Ikan, Telur Goreng, ABC Saus Sambal , Tahu Susu. Makan Malam: Kue Putu Ayu, Pempek, Jus Jeruk Peras Segar, Pempek Kapal Selam. Camilan/Lainnya: Marning Jagung. lagi...
|
|
1759 kkal
|
Latihan:
HIIT - 15 menit, Istirahat - 18 jam dan 45 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sepsephi
|