Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 April 2022
|
84,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3477 kkal
|
Lemak: 122,41g | Prot: 184,94g | Karb: 426,52g.
Makan Pagi: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Tahu Goreng, Irisan Daging Babi (Biasa, Kira-Kira 11% Lemak), Nasi Putih. Makan Malam: Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar), Daging Babi, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Quaker Instant Oatmeal, Pisang. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aming73
|