Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 April 2022
|
94,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 26,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1899 kkal
|
Lemak: 59,17g | Prot: 139,01g | Karb: 201,68g.
Makan Pagi: Paroti Bagelen, Sup Ayam, Wortel, Kentang Rebus. Makan Siang: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Ceplok, Quaker Instant Oatmeal. Makan Malam: Kanzler Smoked Beef, Jus Jeruk, SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Bango Kecap Manis, Ikan Tenggiri, Nasi Putih. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alvin.adrian
|