|
puasa malah stuck, yuk diolah² lagii !!!!!
|
62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1023 kkal
|
Lemak: 45,70g | Prot: 36,00g | Karb: 123,45g.
Makan Pagi: Kecap Manis, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Dadar, Tahu Goreng, Intermie Mie Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Kikil, Tahu Bulat, Urap, Botok, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Alfamart Basreng Pedas, Indomilk Susu Kental Manis, Blewah Melon. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|