Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2022
|
60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1397 kkal
|
Lemak: 63,18g | Prot: 59,84g | Karb: 152,35g.
Makan Malam: Es Teler, Batagor Batagor, Naraya Oat Choco (20g), Oreo Ice Cream Cookies, Gado Gado, Perkedel Jagung, Puro WPRO Choco Malt, Nasi Putih, Tumis Kangkung. lagi...
|
|
1914 kkal
|
Latihan:
Yoga - 30 menit, Mengemudi - 40 menit, Duduk - 5 jam dan 50 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ratihabdullah
|