Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2022
|
53,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 3,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1564 kkal
|
Lemak: 69,04g | Prot: 45,72g | Karb: 185,95g.
Makan Pagi: Bakwan, Top Coffee Cappuccino. Makan Siang: ABC Saus Sambal , Fiesta Siomay Ayam. Makan Malam: ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Indomie Mi Goreng. Camilan/Lainnya: Kue Nastar. lagi...
|
|
1457 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jessy.wangge
|