|
bismillah... lebaran 58kg...🤲🤲🤲
target 50kg... Semangat... slow but sure
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1642 kkal
|
Lemak: 70,35g | Prot: 93,48g | Karb: 164,29g.
Makan Pagi: Fiesta Pok Pok, Telur Asin, Indoprima Skim Milk Powder, Semangka, Kurma. Makan Siang: Ayam Geprek, Bango Kecap Manis, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Sayur Asem, Nasi Putih, Semangka. lagi...
|
|
1748 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 30 menit, Istirahat - 18 jam dan 18 menit, Tidur - 5 jam dan 12 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MimiGoesTo50kg
|