Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 April 2022
|
62,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1042 kkal
|
Lemak: 34,20g | Prot: 28,26g | Karb: 165,37g.
Makan Pagi: Tumis Kangkung, Tahu Goreng, Telur Balado, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Sayur Tahu Toge, Ayam Kecap, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Kue Mangkok Coklat dengan Lapisan atau Isi, Kue Mangkok Coklat, Coklat Manis atau Gelap, Nutrijell Agarasa Stroberi, Teh Manis. lagi...
|
|
2344 kkal
|
Latihan:
Belajar - 6 jam, Duduk - 6 jam, Squats - 5 menit, Tidur - 6 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berdiri - 1 jam dan 43 menit, Istirahat - 3 jam dan 12 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sunshine Cooky
|