Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 April 2022
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1024 kkal
|
Lemak: 34,26g | Prot: 39,50g | Karb: 149,40g.
Makan Pagi: Teh Tawar, Salak, Jeruk, Calbee Wings Guribee Layers, Nasi Putih, Telur Rebus. Makan Malam: Cumi-cumi, Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Asin, Rengginang, Calbee Wings Guribee Layers, Timun Suri, NutriSari Jeruk Nipis, Tempe Orek, Daun Ubi Jalar. Camilan/Lainnya: Nabati Nabati Bites Richoco. lagi...
|
|
136 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Google Fit - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yunikesafitri27
|