Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 April 2022
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1215 kkal
|
Lemak: 39,06g | Prot: 83,95g | Karb: 134,91g.
Makan Pagi: Buah Naga, Nasi Putih, Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Makan Malam: Sayur Asem, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Pakcoy, Tomat Merah, Cimory Squeeze Yogurt Original, Alfamart Buah Naga, Pakcoy. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anisa122
|