|
slow but sure bestiee....
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1400 kkal
|
Lemak: 49,29g | Prot: 141,03g | Karb: 105,86g.
Makan Pagi: Kraft Kejucake, Kraft Kejucake, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Putih Telur Matang, Tempe Bacem. Makan Siang: Semangka, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Asin, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih. Makan Malam: Saori Saos Tiram, Buah Naga, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kubis Hijau Dimasak, Telur Asin, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Siantar Top Spix Soba, Mayora Astor. lagi...
|
|
1745 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 33 menit, Tidur - 6 jam dan 57 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MimiGoesTo50kg
|