Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 April 2022
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1264 kkal
|
Lemak: 58,15g | Prot: 43,14g | Karb: 145,17g.
Makan Pagi: Chia Seed, Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan), Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Sunpride Pisang Single, Cranberry Kering. Makan Siang: Paru Sapi Goreng, Fiesta Kulit Ayam Goreng , Nasi Putih, Telur Dadar, Uleg Sambal Bawang , Kelapa Kering. Camilan/Lainnya: Batagor Batagor, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. lagi...
|
|
204 kkal
|
Latihan:
Yoga - 30 menit, Pilates - 30 menit, Apple Health - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ditaparamita
|