Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 April 2022
|
75,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg.
Sisa: 2,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1835 kkal
|
Lemak: 76,56g | Prot: 175,11g | Karb: 122,32g.
Makan Pagi: Clementines , Butterball Everyday Turkey Bacon Lower Sodium, Egg. Makan Siang: Gala Apples, Kale , Marketside Kale Pecan Cranberry Chopped Salad Kit, Freshness Guaranteed Traditional Pulled Rotisserie Chicken. Makan Malam: Young Green Onions, Dried Whole Sesame Seeds , Calavo Avocado, Zucchini , Cucumber (with Peel), Minute Instant Whole Grain Brown Rice, Baked or Broiled Salmon. Camilan/Lainnya: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Organic Great Value Chia Seeds, Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel. lagi...
|
|
2240 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ObeseToBeast123
|