|
refresh dari akun lama yang udah turun 5 kg
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
918 kkal
|
Lemak: 29,05g | Prot: 52,87g | Karb: 116,24g.
Makan Pagi: Sambal Goreng, Ikan Asin, Kerupuk Beras, SuperIndo Kerupuk Ikan, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Makan Siang: Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Ikan Asin, Carrefour Genjer. Makan Malam: Sambal Goreng, Botok, Sayur Campuran, Nasi Putih, Ikan Asin, Telur Rebus. Camilan/Lainnya: Jeruk Nipis, Tahu Isi, Air. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evanadya12
|