Jurnal putripi, 01 Apr 22

L leher 30
LD atas 81
LD tengah 83
L lengan 27
L pinggang 71
L perut 73
L pinggul 83
L paha 57

Bodyfat 21,6%
BMI 22,2
TDEE 1560
BMR 1300

56,2 kg Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.    Sisa: 9,2 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

---

1105 kkal

Lemak: 25,18g | Prot: 29,05g | Karb: 197,94g.   Makan Siang: Indomie Rasa Ayam Bawang, Selada Kol, Air, Jambu Biji. Makan Malam: Buah Pir, Air, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Makaroni, Dua Kelinci Sukro Oven. lagi...

1387 kkal

Latihan: Istirahat - 19 jam, Tidur - 5 jam. lagi...