Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 April 2022
|
86,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2254 kkal
|
Lemak: 57,58g | Prot: 149,65g | Karb: 279,16g.
Makan Pagi: Nasi Ketan (Ketan), VECTORLABS Master Whey. Makan Siang: Telur Balado, Telur Dadar, Nasi Putih, Sayur Asem. Makan Malam: VECTORLABS Master Whey, Bango Kecap Manis, Minyak Wijen, Forvita Margarine, Putih Telur, Pecel, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Richoco Siip, Snackit Kue Pia 100 Rasa Kacang Hijau, Roma Biskuit Kelapa, Sari Roti Roti Tawar (2). lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hanifyudhaa
|