|
sebentar lagi puasa,mohon maaf lahir batin yaa 🙏
|
58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,4 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1539 kkal
|
Lemak: 56,60g | Prot: 63,32g | Karb: 192,09g.
Makan Pagi: Richeese Richeese Roll's, Khong Guan Saltcheese Combo, Indonesian Chicken Congee. Makan Siang: Biskuat Bolu, Kacang Ayam Krupuk Bawang, Roma Superstar Wafer, Yellowfit Ikan Pesmol with Nasi Liwet + Tahu Tektek, Papaya. Makan Malam: Yakult Yakult, Fried Rice. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|