Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2022
|
75,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,1 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1805 kkal
|
Lemak: 46,78g | Prot: 209,43g | Karb: 170,75g.
Makan Pagi: Myprotein Impact Whey Isolate - Chocolate Brownie, Quaker Steel Cut Oats Quick 3-Minute. Makan Siang: Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Cherry Tomatoes, Carrots, C & F Foods Black Beans, Chicken Breast, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Spinach. Makan Malam: Fiber One Brownie Chocolate Chip Cookie, Kiwi Fruit, Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortillas (Soft Taco), Bell Peppers, Publix Onions, Venison/Deer Steak. Camilan/Lainnya: Off the Eaten Path Chickpea Veggie Crisps, Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel, Organic Great Value Chia Seeds, Brad's Kale Veggie Chips. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ObeseToBeast123
|