|
hasil calorie defisit in 5 days just once strength training and walking 1 hour on the other day🙌
|
56,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1482 kkal
|
Lemak: 78,52g | Prot: 173,56g | Karb: 7,13g.
Makan Siang: Barco Coconut Cooking Oil, Ikan Asin, Sun Kara Sun Kara, Chia Seed, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Telur, Barco Coconut Cooking Oil. lagi...
|
|
1429 kkal
|
Latihan:
Duduk - 2 jam dan 8 menit, Istirahat - 13 jam dan 52 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fiha Nufa
|