Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2022
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1106 kkal
|
Lemak: 25,53g | Prot: 33,56g | Karb: 164,17g.
Makan Pagi: Lupis, Pepaya, Granola Addict Regular Rolled Oat, House Of Organix Black Chia Seeds, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). Makan Siang: Telur Orak-Arik, Ikan Kembung, Teman Laut Bakso Ikan, Brokoli, Sambal Goreng. Camilan/Lainnya: Kartika Sari Pisang Bolen. lagi...
|
|
1544 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dwiiwidy
|