Jurnal josephc0917, 30 Mar 22

Profil josephc0917 | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

體重92.8
體脂32.6
基代1688
內臟16
肌肉59.3
骨3.2
節節上升了🤦🏻‍♂️

92,8 kg Sejauh ini Berkurang: 0 kg. Sisa: 92,8 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 30 Maret 2022:

1241 kkal

Lemak: 45,30g | Prot: 54,70g | Karb: 143,90g. Makan Pagi: 麥當勞 (McDonald's) 豬肉滿福堡, 麥當勞 (McDonald's) 薯餅. Makan Siang: 桂冠清炒蒜香雞肉義大利麵. Makan Malam: Subway 燒烤牛肉. lagi...

1785 kkal

Latihan: Apple Health - 24 jam. lagi...

Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu

14 Suporter Dukung

Komentar

🥸🥸🥸

29 Mar 22 oleh anggota: gulinlin

隊長都是妳說要薯餅我示範了🙋🏻‍♂️😭😭😭🤦🏻‍♂️

29 Mar 22 oleh anggota: josephc0917

👩🏻‍🏫👩🏻‍🏫 不要亂牽拖⋯ 🤣🤣🤣

29 Mar 22 oleh anggota: gulinlin

就是隊長還有尼歐😭

29 Mar 22 oleh anggota: josephc0917

還沒超過93，不用擔心

29 Mar 22 oleh anggota: 饞嘴小尼

今天不用下新竹嗎？還以為你週三都得出差🤔

29 Mar 22 oleh anggota: chenxxxcccc

Safe,還是沒破93

29 Mar 22 oleh anggota: 尼歐NEO

目標不是101嗎？怎麼降到93啦😝😝😝

29 Mar 22 oleh anggota: karl-wu

在高鐵站了

29 Mar 22 oleh anggota: josephc0917

頂樓 101 無誤

29 Mar 22 oleh anggota: gulinlin

其實今年的目標是增重

29 Mar 22 oleh anggota: 饞嘴小尼

新竹小吃美食趕快吃起來

29 Mar 22 oleh anggota: 饞嘴小尼

那我早達標了🤦🏻‍♂️

29 Mar 22 oleh anggota: josephc0917

其實是每年的目標⋯ 🤣🤣🤣

29 Mar 22 oleh anggota: gulinlin

那約哥和我弟一樣增重組⋯ 我弟靠吃胖不起來，只能靠健身增重⋯ 辛苦增重7、8公斤⋯ 一下忙沒健身很快就瘦回去⋯ 他說很浪費錢⋯ 氣死他了⋯ 🤷🏻‍♀️🤷🏻‍♀️

29 Mar 22 oleh anggota: gulinlin

亂說我要下酒樓😅

30 Mar 22 oleh anggota: josephc0917

哈，還是上百大

30 Mar 22 oleh anggota: 饞嘴小尼


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan josephc0917

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal josephc0917, 30 Mar 22

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan josephc0917