Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2022
|
75,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1804 kkal
|
Lemak: 36,12g | Prot: 201,66g | Karb: 184,16g.
Makan Pagi: Brainberries Fresh Blueberries, Quaker Steel Cut Oats Quick 3-Minute, Myprotein Impact Whey Isolate - Chocolate Brownie. Makan Siang: Spinach, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Chicken Breast, C & F Foods Black Beans, Carrots, Cherry Tomatoes, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn. Makan Malam: Clementines , Dynasty Panko Bread Crumbs, Winn-Dixie Zucchini, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Brainberries Fresh Blueberries, Good & Gather Vanilla Blended Greek Nonfat Yogurt. Camilan/Lainnya: Brad's Kale Veggie Chips, Organic Great Value Chia Seeds. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ObeseToBeast123
|