Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2022
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1277 kkal
|
Lemak: 46,76g | Prot: 65,43g | Karb: 149,23g.
Makan Pagi: Takoyaki. Makan Siang: Rawon, Nasi Putih. Makan Malam: Tahu Bacem, Telur Rebus, Jambu Biji. lagi...
|
|
2254 kkal
|
Latihan:
Yoga - 30 menit, Fitness (Workout) - 30 menit, Duduk - 6 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Naik Sepeda Motor - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ratihabdullah
|