Daftar  |  Masuk

Jurnal josephc0917, 29 Mar 22

體重92.5
體脂32.3
基代1683
內臟16
肌肉59.4
骨3.2
肥了😭😭😭
92,5 kg Sejauh ini Berkurang: 0 kg.    Sisa: 92,5 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 29 Maret 2022:
1252 kkal Lemak: 28,56g | Prot: 47,23g | Karb: 162,52g.   Makan Siang: 雞蛋(整個), 7-11 御飯糰, 7-11 一日野菜凱撒沙拉, 7-11 熱美式(中), 香蕉, 蘋果. Makan Malam: 全家 白飯, 黑橋牌 香腸, 炒高麗菜, 排骨湯, 炒青菜, 雞腿. lagi...
1785 kkal Latihan: Apple Health - 24 jam. lagi...
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu

13 Suporter    Dukung   

Komentar 
應該只是補回脫掉的水份吧😅😅 
28 Mar 22 oleh anggota: chenxxxcccc
越補越多了 
28 Mar 22 oleh anggota: josephc0917
🤣🤣🤣 沒事沒事 到週五就⬇️回去了 然後就連假了⋯ 
28 Mar 22 oleh anggota: gulinlin
🐶🐶即刻宣布⋯ 等連假結束再說了⋯ 🤣🤣🤣 ⋯ 我週三就放假了⋯ 週四就回家養豬了,蛋糕甜點零食全都安排好了 😅😅😅 
28 Mar 22 oleh anggota: gulinlin
隊長又宣布了😅 oh ya 🙋🏻‍♂️ 
28 Mar 22 oleh anggota: josephc0917
你還會脫水暴降我是會爆升然後降一下馬上又升那種😭😭😭 
28 Mar 22 oleh anggota: chenxxxcccc
可能昨天排骨太重 
28 Mar 22 oleh anggota: josephc0917
還沒93,safe 
28 Mar 22 oleh anggota: 尼歐NEO
還沒超過93前,都還有空間 
28 Mar 22 oleh anggota: 饞嘴小尼
接下來 端午、情人、中元、中秋、雙十、聖誕、跨年...開心吃😋,住海邊的休假🌃🌙。🤣🤣 
今天晚上有飯局 
28 Mar 22 oleh anggota: josephc0917
我下班了~ 開始放連假了🤣🤣🤣~ 明天來試吃一家葡式蛋撻⋯ 還有訂了好吃的抹茶吐司~ 🤣🤣🤣開吃 
29 Mar 22 oleh anggota: gulinlin
小尼~ 他的頂樓在101~ 是「還有很多空間」~ 😂😂😂 
29 Mar 22 oleh anggota: gulinlin
好爽 快po 
29 Mar 22 oleh anggota: josephc0917

     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan josephc0917


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.