體重92.5 體脂32.3 基代1683 內臟16 肌肉59.4 骨3.2 肥了😭😭😭
|
92,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 92,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1252 kkal
|
Lemak: 28,56g | Prot: 47,23g | Karb: 162,52g.
Makan Siang: 雞蛋(整個), 7-11 御飯糰, 7-11 一日野菜凱撒沙拉, 7-11 熱美式(中), 香蕉, 蘋果. Makan Malam: 全家 白飯, 黑橋牌 香腸, 炒高麗菜, 排骨湯, 炒青菜, 雞腿. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
Komentar
28 Mar 22 oleh anggota: chenxxxcccc
|
28 Mar 22 oleh anggota: josephc0917
|
🤣🤣🤣 沒事沒事 到週五就⬇️回去了 然後就連假了⋯
28 Mar 22 oleh anggota: gulinlin
|
🐶🐶即刻宣布⋯ 等連假結束再說了⋯ 🤣🤣🤣 ⋯ 我週三就放假了⋯ 週四就回家養豬了,蛋糕甜點零食全都安排好了 😅😅😅
28 Mar 22 oleh anggota: gulinlin
|
28 Mar 22 oleh anggota: josephc0917
|
你還會脫水暴降我是會爆升然後降一下馬上又升那種😭😭😭
28 Mar 22 oleh anggota: chenxxxcccc
|
28 Mar 22 oleh anggota: josephc0917
|
28 Mar 22 oleh anggota: 尼歐NEO
|
28 Mar 22 oleh anggota: 饞嘴小尼
|
接下來
端午、情人、中元、中秋、雙十、聖誕、跨年...開心吃😋,住海邊的休假🌃🌙。🤣🤣
28 Mar 22 oleh anggota: 「好饗吃」「好享瘦」虐腹ing...💥
|
28 Mar 22 oleh anggota: josephc0917
|
我下班了~ 開始放連假了🤣🤣🤣~ 明天來試吃一家葡式蛋撻⋯ 還有訂了好吃的抹茶吐司~ 🤣🤣🤣開吃
29 Mar 22 oleh anggota: gulinlin
|
小尼~ 他的頂樓在101~ 是「還有很多空間」~ 😂😂😂
29 Mar 22 oleh anggota: gulinlin
|
29 Mar 22 oleh anggota: josephc0917
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan josephc0917
|