Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2022
|
85,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4343 kkal
|
Lemak: 160,41g | Prot: 241,99g | Karb: 477,80g.
Makan Pagi: VECTORLABS Master Whey. Makan Siang: Pepes Ikan Mas, Soto Ayam, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Makan Malam: Mie Telur (Ditambah, Masak), Opor Ayam, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kacang Tanah, Top Coffee Kopi Susu, Pop Ice Pop Ice, Susu Coklat Panas, Khong Guan Rica Rici. lagi...
|
Memperoleh 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hanifyudhaa
|