Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2022
|
100,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 40,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1606 kkal
|
Lemak: 37,40g | Prot: 102,73g | Karb: 201,90g.
Makan Pagi: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Goreng, Nasi Putih. Makan Siang: Shirataki Shirataki Rice, Bango Kecap Manis, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus). Makan Malam: Del Monte Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Sayur Asem, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Shirataki Shirataki Rice, Nasi Putih, Champ Chicken Nugget. Camilan/Lainnya: Bernardi Bakso Ikan, Melon. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nandya sadan
|