Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2022
|
75,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,9 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1828 kkal
|
Lemak: 46,59g | Prot: 157,93g | Karb: 212,69g.
Makan Pagi: Brainberries Fresh Blueberries, Myprotein Impact Whey Isolate - Chocolate Brownie, Quaker Steel Cut Oats Quick 3-Minute. Makan Siang: Clementines, Frank's Red Hot Sauce, Freshness Guaranteed Traditional Pulled Rotisserie Chicken, Marketside Kale Pecan Cranberry Chopped Salad Kit. Makan Malam: Great Value Southwest Hot Mustard , Arnold 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Parsnips, Butterball 97% Lean Ground Turkey. Camilan/Lainnya: Fiber One Brownie Chocolate Chip Cookie, Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Organic Great Value Chia Seeds, Organic Great Value Chia Seeds, Clementines . lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ObeseToBeast123
|