Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2022
|
98,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,0 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1744 kkal
|
Lemak: 48,11g | Prot: 70,52g | Karb: 267,96g.
Makan Pagi: Blueberry Muffins , Coffee. Makan Siang: Beef Eye Of Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade). Makan Malam: Wendy's Tomato (1 Slice), Milo's Famous Sweet Tea, Prima Della Black Forest Ham, Quaker Instant Grits - Butter, Red Potatoes (Flesh and Skin) , Kraft American Cheese Slice, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Egg, Dave's Killer Bread Epic Everything Bagel. Camilan/Lainnya: Dole Organic Bananas, Fuji Apples, Great Value Organic Chia Seeds. lagi...
|
|
3013 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam dan 30 menit, Google Fit - 21 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mountainman2
|