Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2022
|
75,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,6 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1785 kkal
|
Lemak: 55,87g | Prot: 171,48g | Karb: 166,94g.
Makan Pagi: Brad's Kale Veggie Chips, Apples , Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel, Quaker Steel Cut Oats Quick 3-Minute. Makan Siang: Wegmans Southwest Chicken Salad. Makan Malam: Lime Juice, Sriracha Sauce, Reduced Sodium Soy Sauce, Kale, Snow or Sugar Snap Peas , Winn-Dixie Zucchini, Trader Joe's Ahi Tuna Steaks, Organic Great Value Chia Seeds, Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel. Camilan/Lainnya: Sunsweet Dried Pitted Prunes, Wellsley Farms Heart Healthy Mixed Nuts, Trader Joe's Clementines. lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ObeseToBeast123
|