Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2022
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1422 kkal
|
Lemak: 59,98g | Prot: 51,30g | Karb: 173,24g.
Makan Pagi: Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Indomaret Selai Coklat, Roti. Makan Siang: Ketoprak. Makan Malam: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bumbu Kacang, Sate Ayam. Camilan/Lainnya: Silver Queen Chunky Bar, Keripik Singkong, Milo Milo. lagi...
|
|
1912 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Duduk - 5 jam, Fitness (Workout) - 13 menit, Istirahat - 11 jam dan 37 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sunshine Cooky
|