Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2022
|
75,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,0 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1664 kkal
|
Lemak: 39,41g | Prot: 202,69g | Karb: 153,08g.
Makan Pagi: Quaker Steel Cut Oats Quick 3-Minute, Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel. Makan Siang: Apples , Wish-Bone Balsamic Vinaigrette Salad Dressing, Venison/Deer Steak, Spinach, Organic Girl Butter Lettuce, Organic Great Value Chia Seeds, Myprotein Impact Whey Isolate - Chocolate Brownie. Makan Malam: Off the Eaten Path Chickpea Veggie Crisps, Brussels Sprouts, Publix Onions, Mushrooms , Mission Carb Balance Whole Wheat Tortillas (Soft Taco), Butterball 97% Lean Ground Turkey. Camilan/Lainnya: Fiber One Chewy Bars - Oats & Caramel. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ObeseToBeast123
|