Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2022
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2469 kkal
|
Lemak: 80,22g | Prot: 153,93g | Karb: 278,77g.
Makan Pagi: Aoka Roti Panggang Rasa Coklat, VECTORLABS Master Whey. Makan Siang: Tahu Goreng, Bakso dengan Saus (Campuran). Makan Malam: Putih Telur, Del Monte Spaghetti Sauce, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Aoka Roti Panggang , Arnott's Good Time, Kue Nastar, Richoco Siip, Getuk. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hanifyudhaa
|